Obesidad
en México en el siglo XXI en adolescentes
Descripción
Nos
proponemos a exponer los problemas y riesgos que se llegan a suscitar en
adolescentes con obesidad, centrándonos específicamente en México. Basándonos
en distintos puntos de vista creativos que sustentaran nuestro planteamiento, para
lograr llegar a posibles soluciones en esta delicada cuestión.
Argumentación
Sombreros:
Los seis sombreros para pensar es un libro de Edward De Bono nacido en Malta el 19 de
mayo de 1933, en el que se expone una metodología para discusiones y toma de decisiones en grupo. La
herramienta combinada con el pensamiento lateral al que es asociada, provee de unas materias a los grupos para pensar juntos más efectivamente, y materias para
planear procesos de pensamiento de un modo detallado y cohesivo. De aquí
se derivan diferentes sombreros para nuestro tema:
- Sombrero Blanco
(Hechos y cifras): En México, 1 de cada 3
adolescentes padece sobrepeso u obesidad, lo que representa poco más de 5
millones de jóvenes que día a día enfrentan este padecimiento y las
enfermedades asociadas a ella, de acuerdo con la Encuesta Nacional de
Nutrición y la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición.
- Sombrero Rojo
(sentimientos, sensaciones, intuición, etc): “En el caso de
los adolescentes es necesario tener especial atención en la parte
emocional, ya que muchos de ellos son blanco fácil de discriminación
familiar, social y escolar, lo que provoca depresión y baja autoestima, la
presión social de las tallas cero en adolescentes obesos o con sobrepeso
puede provocar ciertos descontroles emocionales.
- Sombrero negro
(lo erróneo, lo incorrecto, lo que podría salir mal): Al ser
adolescentes y estar en periodo de desarrollo es riesgoso someterlos a
procedimientos quirúrgicos permanentes, dado que se puede afectar la fase
del crecimiento, por lo que un tratamiento restrictivo, temporal y no
quirúrgico como el balón intragástrico es uno de los dispositivos ideales
para ayudar a la pérdida de peso.
- Sombrero
Amarillo (optimista, positivo, constructivo): Los
especialistas coincidieron en que los pacientes pueden obtener pérdidas de
peso entre 15 y 25 Kg. en los 6 meses de duración. Además que es
importante que la persona acuda con médicos especializados y que cuenten
con un equipo multidisciplinario que le ayude y lo guíe antes, durante y
posterior al proceso para que éste sea exitoso, además de que de esta
manera no pone en riesgo su salud.
- Sombrero verde (alternativas, soluciones): El estilo de vida saludable son las prácticas que debemos retomar en bien de nuestra salud, Las salidas familiares a pasear por el parque, la plaza el campo etc. La dieta sana es la mejor solución para prevenir la obesidad. Mediante la inclusión de verduras frescas y verdes, carnes blancas y frutos de mar, en la dieta junto con la carne roja en proporciones adecuadas puede ayudar a equilibrar las necesidades de calorías del cuerpo. Y otra parte importante para poder resolver este problema es la actividad física regular para mantener un cuerpo saludable y una vida más estable.
Pensamiento
divergente:
El pensamiento divergente (o lateral), es un proceso mental que consiste en la búsqueda de alternativas o posibilidades creativas y diferentes para la resolución de un problema. Se produce de manera espontanea y libre, a partir de un mismo estímulo, que puede ser una pregunta o un problema (entendido como problema a toda situación que debemos superar).
Es una noción acuñada por el psicólogo maltés Edward De Bono
(el mismo mencionado arriba con el tema de los sombreros), él afirmaba que el
pensamiento divergente es una forma de organizarlos procesos de pensamiento a
estrategias “no ortodoxas”. Por tanto, supone un motor de cambio personal y social ya
que aporta nuevas respuestas a problemas conocidos, modifica hábitos de
pensamiento, manteniéndolos siempre cambiantes.
Así pues, la obesidad no es sólo un problema interno que
pueda llegar a manejar una persona, y más aún, un adolescente por sí solo,
necesita el apoyo de sus familiares y amigos, gente que lo haga sentir bien, en
confianza y que lo ayude.
Una posibilidad para salir de este estado podría ser hacer
una actividad física, musical o simplemente realizar algo que distraiga la
ansiedad, ya que muchos de los casos de obesidad son por aburrimiento.
Hoy en día los adolescentes están más interesados en los
videojuegos, la televisión y las tecnologías, entonces una manera para la
enseñanza y aprendizaje de los alimentos son aplicaciones que estimulan la
motivación para bajar de peso, o para poder interactuar con personas que viven
y sienten por lo que se está pasando, o para realizar un registro personal de
los logros y metas en determinado tiempo. Un ejemplo de ello son apps como: Smacktive, fooducate, my net diary, etc.
Ir a un karaoke, bailar, cantar, escribir o dibujar son
alternativas muy útiles en las que se pueden apoyar y descargar de manera sana
las frustraciones o desmotivaciones, pero que ayudaría al adolescente a
volverse más activo y sincero con lo que siente.
Inteligencias
múltiples:
El doctor
Howard Gardner, director del Proyecto Zero y profesor de psicología y ciencias
de la educación en la Universidad de Harvard, ha propuesto desde 1993 su teoría
de las Inteligencias Múltiples.
En
relación a las inteligencias múltiples se pueden relacionar dos de ellas con el
tema:
§ Inteligencia
intrapersonal: se refiere al conocimiento de uno mismo y todos
los procesos relacionado, como autoconfianza y automotivación. Nos sirve para
entender lo que hacemos y valorar nuestras propias acciones.
Se relaciona con el tema ya que en hoy en día los adolescentes con
obesidad no tienen una confianza en sí mismos, puede que algunas personas tienen problemas de personalidad que alivian
mediante una conducta alimentaria compulsiva, lo cual los lleva a subir de
peso.
§ Inteligencia
interpersonal: implica la capacidad de establecer relaciones
con otras personas. Incluye las habilidades para mostrar expresiones faciales,
controlar la voz y expresar gestos en determinadas ocasione. También abarca las
capacidades para percibir la afectividad de las personas o empatía.
Se relaciona con el tema ya que como se mencionó anteriormente los
adolescentes con obesidad no tienen una confianza en sí mismos, esto los lleva
a no poder establecer relaciones con otras personas por miedo a que se burlen
de ellos o a ser rechazados por un círculo de amistad.
Soluciones
- Hacer carteles para una mayor información sobre las consecuencias que
se pueden tener si no se hace ejercicio.
- Crear una app móvil que te avise sobre los tiempos y porciones para
cada comida que debes llevar al día.
- Materiales didácticos para las escuelas orientado principalmente a
primarias y secundarias, como un memorama basado para una prevención de sobre
peso y obesidad.
- Revista con información nutrimental, riesgos y cómo prevenir este tema,
dirigido a los adolescentes que están en peligro.
Integrantes:
Aguiñiga Guzmán Tania Lizet
Patiño Ana Karen Camargo
Valenzuela Reyes Claudia
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